Atjaunošana pēc dzemdībām
Pēcdzemdību periods ilgst aptuveni 8 nedēļas. Kā ātrāk atgriezties pēc dzemdībām. Ierobežojumi seksā. Kā izveidot zarnu
Pēcdzemdību dzemdību ginekologi izsauc orgānu un sistēmu galīgā involācijas periodu, t.E. Viņu apgrieztā attīstība. Augļi mātes dzemdē stumtu un noraidīja iekšējos orgānus, un tūlīt pēc dzemdībām, sievietes ķermenis sāk atgriezties.
Ir dažādas pieejas definīcijai, cik iekšējo orgānu tiek atjaunota pēc piegādes. No ginekoloģijas viedokļa, tas aizņem apmēram 8 nedēļas.
Fit orgāni un dzemde
Pirmā diena pēc dzemdes paaudzes ātri samazinās pēc lieluma un masas. Nedēļu vēlāk ķermenis kļūst divreiz mazāks, un pēc 6-8 nedēļām tas atgriežas uz bijušo svaru un lielumu.
Uz dzemdi ātrāk atgūt, ir nepieciešama hormonu oksitocīna iedarbība, kas tiek ražota zīdīšanas laikā. Ja sieviete nav baro bērnu ar krūti, ārsts var piešķirt oksitocīnu injekcijās.
Palīdzība un vienkārša dzemdes masāža. Jūs varat to darīt pats. Lai to izdarītu, guļot uz muguras, lai atpūstos kuņģī, tad sagrābt pirkstus uz vēdera tieši zem nabas augšdaļas dzemdes virsmas. Maigi un sekla glāstīja, jums ir nepieciešams, lai pārvietotu to uz augšu, virzoties uz centrālo vēdera.
Pēcdzemdību piešķīrumi un menstruācijas
Asins izvēle pēc dzemdībām (Lochi) ilgst visu pēcdzemdību periodu – apmēram 6 nedēļas. Līdz šim dzemde nav samazināta, tajā var viegli iegūt patogēnās baktērijas, tāpēc ir ļoti svarīga rūpīga dzimumorgānu higiēna. Jūs varat izmantot īpašas pēcdzemdību blīves, kas lieliski pārvar ar bagātīgu izlādi. Blīves ir labāk mainīt bieži, ik pēc 2 stundām.
Menstruācijas tiek atjaunota pēc pusotra mēneša, ar nosacījumu, ka māte atteicās barot bērnu ar krūti. Māsas sievietes var sagaidīt katru mēnesi pēc sešiem mēnešiem. Pakāpeniski menstruālā cikla koriģē un ir mazāk sāpīga nekā dzemdības.
Atsākt seksuālās attiecības
Hormonālā sistēma un piena dziedzeri intensīvi strādā visu periodu zīdīšanas periodu.
Tajā pašā laikā, sekss, sirds un asinsvadu un asins sistēma pakāpeniski ierodas normālā stāvoklī.
Maksts atgriežas savā parastajā valstī un izmērs 1,5-2 mēnešus pēc piegādes. Grīdas sistēma tiek atjaunota, un sieviete var atsākt seksuālās attiecības. Pilnīga korpusa atjaunošana pēc dzemdībām ir nepieciešama sieviešu konstante šajā kontracepcijas periodā.
Par nākamo grūtniecību un dzemdību ķermenis būs pilnīgi gatavs tikai divos gados.
Mēs izveidojam urīnpūšļa un zarnu darbu
Urīnpūšļa tonis pirmajās dienās pēc dzimšanas tiek samazināts, tāpēc praktiski nejūtas mudināt urināciju. Tajā pašā laikā, ja tas ir pārpildīts, tas negatīvi ietekmēs dzemdes un pēcdzemdību tīrīšanas līdzekļu normālu griešanu. Lai izvairītos no problēmām un palīdzētu organismam izveidot urīnpūšļa darbu, jums ir jāapmeklē tualete ik pēc divām vai trim stundām, pat ja mudinājumi nav.
Zarnu darba traucējumi pēc dzimšanas ir saistīts ar to, ka viss grūtniecības periods sienām veidoja jaunattīstības augļi. Pēc zarnu sienas dzimšanas paplašinās, un iegurņa muskuļi vēl nav pietiekami spēcīgi, lai viņa atbalsts.
Lai atrisinātu šo problēmu, pietiek ar dažiem vienkāršiem ieteikumiem:
Ņemiet siltu dušu un augt ar dvieli;- padarīt vieglu zarnu masāžu pulksteņrādītāja virzienā;
- Dzert pietiekami daudz šķidruma dienā.
Jāatceras par diētu, kas satur daudz šķiedru: āboli, cukini, ķirbju, burkāni palīdzēs viegli attīrīt zarnas.
Pēc dzemdībām sievietei ir rūpīgi jāuzrauga labklājība, un, pārliecinoties, lai izmērītu temperatūru.
Pirmā pēcdzemdību komplikāciju simptoms – augsta temperatūra.
Liela palīdzība jaunā māte var ieteikt ar ārsts par to, kā atjaunot ķermeni pēc dzemdībām: kad jūs varat sākt izmantot, kas ir pieļaujams pacelt gravitāciju, vai jums ir nepieciešama zāles.
