Jaunais gads par veselību: jaunā gada un Ziemassvētku tradīciju priekšrocības
Kādas Jaungada tradīcijas ir noderīgas? Lasiet par Lady-Magazine.Com par ieguvumiem no dažu Jaungada un Ziemassvētku tradīcijām. Uzziniet, kā atzīmēt jauno gadu veselībā
Jaungada sanāksme, kā zināms – svētku burvīgais svētki, kas ir saistīti ar pagaidu paplašināšanos robežas atļauts ikdienas dzīvē, un ar ļoti neveselīgu spēle.
Kas apgalvo ar to, ka jaunajā gadā mēs ēdam daudz smago ēdienu, dzert alkoholiskos dzērienus, dažreiz arī, klauvējot režīmu, un dažreiz mēs svinam pie malas, ar visu dvēseles platumu.
Un tas ir kaut kas veselīgs mūsu ķermenim un dvēselei šajā jauno gadu brīvdienu sērijā? Atbilde, kas jums var būt pārsteigta, bet – tur ir!
Līdz ar to labs padoms – maksāt lielāka uzmanība uz veselām šīs brīnišķīgā perioda pusēm, par kuru mēs vēlamies runāt šodien, un tad sākumā gaidāmo gadu Neaizmirstiet kuņģa, aknu, nervu triecienu slimības un imunitātes vājināšanos.
Aktīvs jaunais gads ar veselības ieguvumiem vienmēr būs interesanta un jautra brīvdiena, ja jūs zināt visus viņa organizācijas noslēpumus un rūpīgi sagatavojāt to.
Tradīcija likt namā dabas Ziemassvētku eglītes un diduh
Ziemassvētku eglīte mājā Jaunais gads un Ziemassvētku krievu cilvēki sāka instalēt ne tik sen – pirms trīs gadsimtiem. Pirms tam, tā sauktais Diduh – svētku kviešu sēklu, rudzu, auzas. Diduh bija saistīts ar spilgtām lentēm, dekorēts ar rotaļlietām un piparkūkām, riekstiem un saldumiem, tad šī apdares tradīcija vienmērīgi pārslēdzas jau jaunā gada skaistuma egles laikā.
Un salmu dabiskā krāsa ar spilgtiem rotaļlietām, un aromātu Kohliyev diduha ir ļoti spēcīga terapeitiska iedarbība uz cilvēka ķermeni. Tas ir vienlaicīgi un aromterapija un krāsu terapija – diduh spēj izturēt nogurušus nervus, likvidēt pesimismu un depresiju, stimulēt cilvēka imunitāti, stiprināt apetīti un vielmaiņas procesus organismā.
Vairāk pazīstams ar ASV Jaungada dzīves kritumu spējīgs attīrīt gaisu no patogēnām baktērijām, piesātina savu adatu aromātu – tā Noņem spriedzi, nomierina emocijas un palielina garastāvokli, izturas pret depresiju, atgriež apetīti un veselīgu sapni. Fitoncīdi, siera priedes avoti vai egle, kas piegādāti mājā, var pat nogalināt Tuberkuloze un gripas vīrusi.
Jaunā gada ēdiena zaļā krāsa pozitīvi ietekmē ķermeni: stabilizē spiedienu, samazina strauju sirdsdarbību un novērš aritmiju, novērš galvassāpes, Nomierinošas darbības uz acīm, novēršot to nogurumu.
Veselīgas jaunā gada galda tradīcijas – noderīgi ēdieni jaunajā gadā
Ko teikt, saimnieces jaunajā gadā konkurē viens ar otru, aptverot bagātīgus galdus ar daudziem garšīgiem ēdieniem.
Protams, bieži šie ēdieni nav ļoti noderīgi veselībai – piemēram, majonēze un tauki, bet gan svētku galda vispārējais skats, kā arī kulinārijas dziedāju aromāti, kas sagatavoti brīvdienām, Dodiet brīnišķīgu garastāvokli, ārstēt bailes, depresiju.
Kāda veida Tradicionālie noderīgie ēdieni var sagatavoties jaunajam gadam un Ziemassvētku galdam?
Ziemassvētku UZvar
Šis dzēriens ieradās pie mums no iepriekš kristiešu laikiem, kad cilvēki pielūdza Dievu ratiņkrēslā. Uzbar tradicionāli tiek pārskatīta no Žāvēti augļi, kas pievieno svaigus augļus, kas ir pieejami arī – Cukurbiešu, medus un ārstniecības augi: Nātru, piemineklis, vilkābele, melisu, pienene, grants, cigoriņi, Alta, Rosehip, dvēsele, baldriāns, Rowan, Reurenik sakne, Plantain, pelašķi, Barbaris.
Uzvar – ļoti Vitamīna dzēriens, kas deltā satur arī Liels skaits aminoskābju, mikroelementu, organisko skābju, polisaharīdu. Umbar spēj stiprināt imunitāti ziemas dienās, uzlabojot vielmaiņas procesus organismā, likvidēt stresu, ir pozitīva ietekme uz gremošanas sistēmu un ekskrēcijas sistēmu.
Svaigi spiestas sulas un kokteiļi ar viņiem
Svaigas sulas par Jaungada, kokteiļiem ar svaigām sulām – tas ir modernitātes tradīcija, kas ir ļoti noderīga veselībai. Par svaigu sulu, augļu maisījumu milzīgo priekšrocību un nevis runāt – galvenais, Augļiem to sagatavošanai bija augsta kvalitāte, vēlams – audzēti tiem reģioniem, kur dzīvojat.
Starp citu, augļu-ogu sulas un kartupeļu biezeni var pagatavot no pašiedomīgiem augļiem un ogām.
Alkoholiskie kokteiļi ar svaigām sulām ir atļauta arī Jaungada vakarā, jo Alkohols mazos daudzumos paplašina kuģus, stiprina apetīti un paaugstina noskaņojumu. Protams, mēs runājam par dzērieniem, kas izgatavoti ar savām rokām, nevis par gataviem kokteiļiem bankās, vai pasūtīt kafejnīcā.
Veselīga tradīcija dejot Jaungada brīvdienās
Papildus emocionālajai uzlādei, dejošana Jaungada vakarā palīdzēs sadedzināt noteiktu daudzumu kaloriju, kas jums ir no svētku ēdieniem. Neatstājiet enerģisku deju, jautri, aktīvi pārvietoties, un jums nav jādomā par jautājumu pēc brīvdienām – kā zaudēt svaru pēc Jaunā gada?
Cilvēki, kuri nedomā par sevi bez aktīvas kustības, mēs iesakām atzīmējiet jauno gadu klubā vai deju grīdā. Neaizmirstiet vakarā Dzert pietiekami daudz tīra dzeramā ūdens, Atjaunot šķidruma līdzsvaru organismā.
Atsaucei: Vai jūs zināt, ka augsts glāze tīra dzeramā ūdens ar ledus kubiņiem palīdz sadedzināt organismā 40 KAL?
Noderīga tradīcija – dodieties uz vannu jaunajam gadam vai atzīmējiet brīvdienu saunā
Protams, Vanna Jaungada dienā vai Jaungada vakarā – Tas nav tas, ko mēs esam prezentēti slavenajā komēdijā. Alkohols vannā vai saunā var radīt skumjas ietekmi uz veselību, tāpēc labāk vispār Atteikt karstu, Vai izmantojiet mazāko gaismas vīnu.
Jaungada aizliegums palielinās noskaņojumu, ļauj ādu un gaismas elpošanu. Vanna ar slotu un braverains garšaugu darbosies kā īsta spa, sniedzot skaistumu un jauniešus, likvidējot nogurumu un depresiju.
Ja pēc vannas un pirts jūs gribēsiet Dzert Herbrails dzert Tā vietā tējas – jūsu enerģija tiks pievienota, metabolisms palielināsies, un imunitāte būs nepārtraukti nostiprināta.
Ietekme uz garastāvokli un veselību tradicionālo Jaungada interjeru un tērpiem
Tradicionāli, spilgtas, dziļas krāsas, fliterus, fliterus, rhinestones, izcilu audumu un apdares izmantošanu interjera un apģērbu apdarē. Jaungada dekorēts interjers palielina garastāvokli un novērš satraucošās jūtas.
Brilliant, spilgti, svētku tērpiem arī labvēlīgi ietekmē garastāvokļa un nervu sistēmu, kas ir iemesls, kāpēc mēs iesakām sasniegt jaunu gadu pat mājas vidē Svētku kleita, fliteri un skaisti rotājumi.
Labi, lai veselības tradīcijas Jaungada sveces
Pēdējā brīža sveces vienmēr ir izdevīgas un cilvēka noskaņojumam un atmosfērai telpā. Šī pozitīvā aura ir spēcīga Stresa terapija, samazināts noskaņojums, bailes un nemiers. Pēdējās minūtes sveces nomierina, viņi rada burvju vidi, izveidojot patīkamu vakaru, siltu komunikāciju un uzticamu romantisku atmosfēru.
Ja jaunajā gadā jūs dodat vaska sveces, tad šī terapeitiskā iedarbība atkārtoti palielināsies. Dedzināšana vaska svece Nogalināt gaisa patogēnus mikrobus, cocci, baktērijas. Vaska sveces smarža ir skaista Aromterapija, Uzlabošana un garastāvoklis un cilvēka imunitāte.
Atsevišķi es vēlos pievienot mūsu laika svecēm – Aromātiskās sveces vai aromāta lampas. Jaungada vakarā jūs varat ienirt izsmalcinātu garšu – Ēteriskās eļļas ciedra, apelsīnu, citronu, kakao, vaniļas, kanēli un T.D. Aromalampa vai aromātiskās sveces Jaungada vakarā ļaus jums izveidot svētku neaizmirstamu atmosfēru un tajā pašā laikā – stiprinās veselību un imunitāti.
Noderīga tradīcija – Dodiet Jaungada dāvanas
Izvēles process, un tad dāvana ir būtiski Uzlabo noskaņojumu donora, un dod prieku mīļotajai personai. Šīs pozitīvās emocijas ļauj jums saskarties ar stresu, atbrīvoties no trauksmes, nemiera.
