Asins grupas diēta – zaudēt svaru ar prātu! Noteikums
Efektīva diēta asins grupām 1, 2, 3, 4 Nesen šis uzturs ir kļuvis ļoti populārs. Raksts apraksta, kādus produktus ir nepieciešams izmantot dažādu asins grupu īpašniekus, un no kuriem labāk ir atteikties. Paraugu svara samazināšanas programmas tiek dotas.
Svara zuduma metode, kura diētu izraisa asins grupa, izgudroja amerikāņu ārstus. Viņi apgalvo, ka produkti, kas vienai personai veicina svara zudumu otram – izraisa to. Asins grupas diēta izplata produktus līdz trim veidiem: kaitīgs, noderīgs un neitrāls, un precīzi parāda, kā jāievēro jaudas režīms.
Diēta cilvēkiem ar pirmo asins grupu – viegli zaudēt svaru!
Diēta šādiem cilvēkiem jābūt proteīniem, kā šīs grupas pārstāvji lielākoties ir gaļa.
Kaitīgiem produktiem Tiek ņemti vērā kukurūza, kāposti, kvieši, marinādes, kečups.
Veselīgi pārtikas produkti – augļi, jūras veltes, dārzeņi, gaļa un zivis. Maize, bet mērenībā.
Neitrāli produkti – Tie ir jebkuri produkti no krupa. Mazos daudzumos varat izmantot pākšaugus un griķus.
Parauga svara reljefa programma.
Ir aizliegts ēst saldu, kartupeļus, jebkāda veida kāpostus, marinādes, pākšaugus, kukurūzu, kviešus.
Ieteicams ēst salātus, zivis, jūras veltes, gaļu, zaļumus.
Daudzos cilvēkos, kuru vēnās es asiņu grupu plūsmu, ir tik problēmas kā palēnināt metabolismu, un tāpēc uzturs ir vērsts uz paātrinājumu. Ir ieteicams veikt arī diezgan intensīvu un regulāru fizisku slodzi.
Skatīt detalizētu diētu un atsauksmes – Diēta ar pirmo negatīvo asins grupu
Skatīt detalizētu diētu un atsauksmes – Diēta ar pirmo pozitīvo asins grupu
Diēta cilvēkiem ar otro asins grupu – zaudēt svaru viegli!
Visbiežāk personai ar šādu asins grupu ir pakļauta veģetārimismam, šādiem cilvēkiem ieteicams augstu oglekļa diētu.
Kaitīgie produkti – gandrīz visas jūras veltes un gaļa.
Noderīgi produkti II asins grupai tiek uzskatīti par visiem labības, dārzeņiem, pākšaugiem un augļiem (bez banāniem, apelsīniem un mandarīniem).
Jebkura piena, bet labāk sojas, produkti tiek uzskatīti par neitrāliem. Salds.
Parauga svara reljefa programma.
Ēst IeteiktEs esmu augļi, īpaši ananāsi, dārzeņi, jebkuras augu eļļas un sojas produkti.
Tas ir aizliegts Ir saldējums, piena produkti, kvieši un gaļa.
Šādu cilvēku problēma ir tāda, ka kuņģa skābums ir ļoti zems, tāpēc gaļa gandrīz nav sagremota, metabolisms palēninās. Fiziskā piepūle ir mierīga – joga vai callanetic.
Skatīt detalizētu diētu un atsauksmes – diēta ar otro pozitīvo asins grupu
Skatīt detalizētu diētu un atsauksmes – diēta ar otru negatīvu asins grupu
Diēta cilvēkiem ar trešo asins toletes grupu viegli!
Cilvēki ar šo asins grupu ir absolūti visēdāji. Par viņiem ir ieteicams jaukts uzturs.
Kaitīgiem produktiem Vistas, jūras veltes un cūkgaļas tiek uzskatītas.
Veselīgi pārtikas produkti Viņiem – tas ir liellopu gaļa, olas, graudaugi (papildus griķiem un bezjām), dārzeņi (izņemot tomātus, ķirbjus un kukurūzu), augļus un pākšaugus.
Parauga svara reljefa programma.
Nav ieteicams Ēšanas kukurūzas, tomāti, griķi, zemesrieksti, cūkgaļas un lēcas.
Jums ir nepieciešams veidot diētu dārzeņu salātiem, olām, liellopu un sojas produktiem.
Cilvēku ar šādu asins grupu problēma ir tāda, ka zemesrieksti, kukurūza, griķi un kvieši apspiež insulīna ražošanu, kas noved pie metabolisma palēnināšanās. No fiziskā piepūles jums jāizvēlas pastaigas, velosipēds un joga.
Skatīt detalizētu diētu un atsauksmes – Diēta ar trešo pozitīvo asins grupu
Skatīt detalizētu diētu un atsauksmes – Diēta ar trešo negatīvo asins grupu
Diēta cilvēkiem ar ceturto asins grupu – ēst viegli!
Cilvēki, ar asinsgrupu 4, vidēji jaukts uzturs ir vislabāk piemērots, kā arī pārstāvji no III grupas, gandrīz visēdāji.
Kaitīgiem produktiem – kukurūza, griķi un kviešu graudaugi un sarkanā gaļa.
Noderīgi produkti Soyware, rieksti, zivis, gaļa, dārzeņi (izņemot piparus un kukurūzas) un ne-oksīda augļi tiek uzskatīti.
Neitrāli produkti – Tie ir pākšaugi un jūras veltes.
Aptuvenā svara samazināšanas programma.
Neēdiet sarkano gaļu, bekonu, šķiņķi, kviešu, griķu un kukurūzas krupu.
Diēta jābalsta uz fermentētiem piena produktiem, zivīm un apstādījumiem.
Lai atvadītos no liekā svara, cilvēki ar IV asins grupu jāsamazina, izmantojot gaļas un liesās uz proteīniem un vienkāršiem ogļhidrātiem (dārzeņi).
Skatīt detalizētu diētu un atsauksmes – Diēta ar ceturto pozitīvo asins grupu
Skatīt detalizētu diētu un atsauksmes – diēta ar ceturto negatīvo asins grupu
Diēta, kas balstīta uz asins grupu, ir labs, jo katra persona var izvēlēties diētu sev, izvēlieties no atļauto produktu saraksta, ko viņš mīl un bez daudz darba un atņemšanas, lai atiestatītu naida svaru.
