Kā tieši miecēja pludmalē? Pludmales miecēšanas māksla.

Kā iegūt vienmērīgu iedegumu pludmalē? Kāda ir sauļošanās priekšrocība saulē pirms solārija? Saule dažādās valstīs – ziņojums.

Vasara, siltums. Ir pienācis laiks atpūsties un baudīt saulainos starus, ņemot sauļošanās. Jo īpaši tāpēc, ka baltā porcelāna āda tika uzskatīta par skaistu agrāk, un šodien pievilcīgs tikai tāpēc, ka miecēta āda tiek uzskatīta, jo īpaši tāpēc, ka iedegums palīdz slēpt mazus ādas defektus, padara to gludāku un samazina pinnes skaitu. Tāpēc jūs varat labprāt atteikties no saulainām dienām uz laiku no rīta vai vakarā, saules stariem, jo ​​īpaši sakot, tas nav nepieciešams ļaunprātīgi izmantot Tanta kā dabisku un saules.

Kāda ir sauļošanās priekšrocība saulē pirms solārija?

• Pirmkārt, jūs saņemsiet iedegumu saulē bez maksas, jums nav nepieciešams iegādāties abonementu, tas ir pietiekami, lai valkātu peldkostīmu, ņemiet vākus ar jums un doties uz tuvāko parku.
• Otrkārt, jebkurš iedegums, gan saulains, gan Iedegums solārijā prasa īslaicīgu īpašas kosmētikas lietošanas devu, lai nesaņemtu nevēlamus sāpīgus apdegumus. Bet tan saulē ļauj jums vienlaicīgi atrast kaut kur dabā, nevis nelielā kabīnē.
• Treškārt, saules iedegums ir ļoti viegli apvienot ar aktīvām klasēm, it īpaši, ja nevēlaties gulēt uz ilgu laiku, un jūs vēlaties pārvietoties, jūs varat diezgan spēlēt volejbolu vai badmintonu, ļoti labi apvienotu saules peldvietu ar peldēšanos. Jā, ko teikt, sauļošanās process joprojām var tikt apvienots un ar kores gultām valstī. Tātad jūs varat pilnībā apvienot patīkamu ar noderīgu, jo īpaši tāpēc, ka iedegums ir daudz labāks, lai dotos gulēt, ja esat pastāvīgi kustībā.

Saule dažādās valstīs iet gulēt atšķirīgi

Ja jūs joprojām vēlaties atpūsties uz jūru, tad jums jāzina, ka dažādos iedeguma platumos uz ādas nokrīt dažādos veidos. Turcijas iedegums būtiski atšķirsies no Ēģiptes.

Tā, Ja vēlaties saņemt zelta iedegumu, Tas ir labākais, lai dotos uz Vidusjūru, un tās ir tādas valstis kā Francija, Spānija, Itālija, Malta, Horvātija, Melnkalne, Grieķija, Izraēla, Sīrija, Maroka, Turcija.

Ja jūs vēlaties saņemt bronzas iedegumu, Tad jūs vislabāk dodat priekšroku Melnās jūras piekrastei un Egejas jūrai. Lai to izdarītu, jums vajadzētu doties uz Grieķiju, Turciju, Krimu, Abhāziju, Gruziju, Rumāniju vai Bulgāriju. Šeit, piemēram, krastā Vidusjūrā, būs pietiekami vidēji ādas aizsardzība un sauļošanās būtu vai nu no rīta vai pēc 16 stundām.

Ja jūs vēlaties atgriezties no brīvdienas ar šokolādes zagamu, Tas ir labākais, lai tuvinātu ekvatoram, Kongo, Kenijā, Ugandā vai Somālijā, Indonēzijas salās Ekvadorā. Brazīlija vai Kolumbija. Bet jāatceras, ka sauļošanās ir vērts sākt ar īstermiņa termiņiem, pat ar minūtēm un lietošanu ar spēcīgu sauļošanās līdzekli.

Un šeit Var iegūt tumšu kafijas iedegumu Indijas okeāna krastos. Lai to izdarītu, jums vajadzētu doties uz Indiju vai Maldīvu. Bet šeit, tāpat kā ceļojot uz ekvatora zonu, jums ir nepieciešams ierobežot laiku uzturēties saulē un izmantot krēmus ar augstu aizsardzību, jo, ja jūs sadedzināt, tad simptomi apdegums parādīsies lēnāks.

Un visbeidzot, Tan kanēļa nokrāsu var iegūt Persijas līcī un Sarkanajā jūrā. Tas atbilstu ekskursijai uz Ēģipti, Izraēlu, Sudānu, Saūda Arābiju, AAE, Katara, Irānu, Bahreinu. Bet šeit bez cietas aizsardzības jūs nevarat darīt.

Bet pirms ceļojuma uz dienvidiem, tas ir labākais, lai sauļoties mazliet zem vietējiem saulainiem stariem tā, ka āda nav spēcīgi jutīga pret spožāko sauli. Ja jūs gatavojas atpūsties aukstajā sezonā, tad iepriekš iet pāris reizes solārijā.

Sauļošanās noteikumi pludmalē

Sauļošanās pludmalē jāatceras ne tikai par viņas ādu un to, ka tas ir nepieciešams, lai aizsargātu, bet arī viņu acis un mati, kas nav mazāk jutīgi pret ultravioleto. Slēpt savus iecienītākos matus ar panamu vai cepuri un acis – saulesbrilles.

Tas nav nepieciešams iesaistīties grāmatās un žurnālos, jo, lasot ap interesantu rakstu, jūs nevarat pamanīt, kā laiks lido un tajā pašā laikā sadedzināt, šī iemesla dēļ jums nevajadzētu gulēt pludmalē.

Visā svarīgajā mērenībā un iedegumā ir arī. Tāpēc iedeguma laiks pakāpeniski jāpaaugstina, pakāpeniski pievienojot 10-20 minūtes. Tas ļaus jums iegūt skaistu vienmērīgu iedegumu.

Kā iegūt vienotu iedegumu?

Un, lai iegūtu gludu un skaistu iedegumu, būtu jāvadās pēc šādiem noteikumiem:

• Nav vērts doties uz pludmali, pielietojiet smaržas uz ādas vai citiem līdzekļiem, kas satur alkoholu, pēc tam, kad tie var palikt plankumi uz ādas.
• Sauļošanās vislabāk nav gulēt, bet staigā pa pludmali, tādā gadījumā tas ir gludi un skaisti, lai dotos uz jūsu ādu.
• Pēc peldēšanās mēģiniet noslaucīt ādu sausu, ūdens pilieni uz ādas uzlabo saules staru darbību un sauļošanās ir neviendabīga.
• Sauļošanās krēmu ietekme būs efektīvāka, ja jūs tos saglabāsiet vēsā vietā.
• Pirms došanās uz pludmali, jūsu āda neliedz gaismas skrubi vai pīlings, tas padara ādu gludāku, un labāk ir doties uz iedegumu.
• Ēšana vairāk augļu un dārzeņu apelsīnu, persikiem, aprikozēm, burkāniem, pipariem, tajos ir A vitamīns, kas ietekmē melanīna attīstību, kas ir atbildīga par skaisto ādas toni.

Kā iegūt gludu iedegumu – atsauksmes no forumiem

Rita

Pirmās divas vai trīs dienas Taizemē, sauļoties no rīta līdz 10 stundām un pēc pusdienām no pulksten 3:00. Šajā laikā saule ir vairāk piedāvājuma. Vienmēr izmantojiet sauļošanās krēmu. Pirkt krēmu slavenus Eiropas zīmolus bez mazāk aizsardzības «40», un labāk «piecdesmit». Ja jūs sadedzināt tuvumā ūdens, uz salām ar vieglu smilšu un smaragda tīru ūdeni, uztriepiet krējumu ar biezu slāni. Fakts ir tāds, ka balto smiltīm un tīram un caurspīdīgam ūdenim ir īpašums, lai atspoguļotu ultravioleto, un jūs sauļojas (apsteidzat). Ļoti bieži tūristi, kas apmeklē salas, dedzina. Nekad ietaupiet uz krējuma.
Atgriežoties no pludmales, vakarā, apstrādājiet ķermeni «Losjoni pēc dušas» vai «… pēc sauļošanās». Ļoti labi, pēc tan, izmantojiet kokosriekstu eļļu. Ir īpašas kokosriekstu eļļas masāžai vai pēc sauļošanās. Šķidruma sastāvs ietver dabisko kokosriekstu eļļu, mitrinātāju ādas un vitamīnu e.

Anna

Un pirms izejas uz sauli, jūs varat dzert tomātu sulu. Tā satur vielu – Lutein, kas veicina melanīna ražošanu (faktiski, vielu, kas arī veicina iedegumu). Mana vecmāmiņa, arī ieteica vienmēr dzert ābolu sulu, lai iegūtu gludu iedegumu un mazāku parasto ūdeni.
Man ir ļoti spilgti āda, kas ātri sadedzina saulē, burtiski pāris stundu laikā. Tad es varu staigāt visu sarkano nedēļu 1.5. Tātad, ko es daru pēdējos gados! Pirmās dienas 3-4 es izmantoju tan krēmu ar SPF 35-40, ļoti, ļoti bagātīgs. Saulē es varu palikt visu dienu, izņemot laika posmu no 14 līdz 16 stundām. Turpmākajās dienās es izmantoju aizsardzību ar SPF 15, un pēc tam diezgan SPF 8-10. Tā rezultātā brīvdienu laikā es saņēmu mazāko iedegumu, bez jebkādas dedzināšanas mājienu!

Aleksandrs

Un ir arī atdzist Payot serums, lai iegūtu plakanu iedegumu. Viņai ir jāizmanto 10 dienas pirms atvaļinājuma sākuma.

Koplietojiet savu viedokli un pieredzi!