Noderīgi un kaitīgi augļi grūtniecības laikā

Kaitējumu un augļu priekšrocības grūtnieces ķermenim. Uzziniet, kā grūtniecības laikā ir jāizvairās no augļiem, lai nekaitētu sev un nākotnes bērnam

Par nākotnes mātes veselību un labklājību tieši ir atkarīga no bērna attīstības dzemdē un tās veselību pēc izskata. Galveno lomu šajā procesā spēlē mātes māte – kas, kā zināms, ir obligāti jānodrošina gan organisms ar kompleksu visu nepieciešamo lietderīgo vielu. Redzēt Noderīgo produktu saraksts sievietēm. Visspēcīgākais Vitamīnu avots – augļi. Ja vien, protams, tie nav pārpildīti ar pesticīdu nitrātiem, netiek izmantoti milzīgos daudzumos un ir pakļauti rūpīgi apstrādei.

Kāda veida augļi ir kaitīgi, un kas ir noderīgi nākotnes mātei?

Kādi augļi ir noderīgi grūtniecēm?

Ir vērts paziņot, ka mūsu nākotnes mammai būs visnoderīgākie augļi, Pirmkārt, vietējie. Tas ir, audzēts teritorijā pastāvīgās uzturēšanās grūtniecēm. Tas ir tie labāk uzsūcas organismā, un apstrāde ar īpašiem līdzekļiem to transportēšanai praktiski netiek izmantots. Tātad, visnoderīgie augļi:

Āboli

Kas ir noderīga ābolu grūtniecība?

• 

  Augsts dzelzs saturs, C vitamīns un pat jods (ja jūs ēdat to ar kauliem).

• Holesterīna normalizācija aknās (ja izmanto 2-3 ābolus Antonovka šķirņu dienā).
• Lielisks caurejas līdzeklis (pievienojot nedaudz neveiksmīgu āboliem ar pienu vai kompots no tiem).
• Vieglāks proteīnu un tauku sagremojums (ar regulāru ābolu lietošanu).
• Asinsvadu, urolitiāzes palielināšanas ieguvumi, gastrīts.
• Imunitātes pieaugums (Kā palielināt vitalitāti).

 Bumbieris

Kādi bumbieri ir noderīgi grūtniecības laikā?

• 

  Lieliski līdzekļi urogenitālās sistēmas aizcietējumiem un slimībām.

• Pretiekaisuma īpašības.
• Imunitātes pieaugums.
• Liels antidepresants.
• Augsts kālija jonu saturs, kas ir noderīgs normālai sirds un šūnu reģenerācijai.
• Ņemot vērā lielu daudzumu dzelzs, bumbieris būs noderīgs nākotnes mātei ar ātru nogurumu, reiboni, apetītes zudumu un ātru sirdsdarbību.

Protams, šīm īpašībām var būt tikai rīcības brīvība, sulīgi augļi. Akmens, zināms, no kurienes ierašanās bumbieriem var kļūt loterija.

Kas jāatceras, izmantojot bumbierus?

• Bumbieris tīrā formā ir augsts šķiedru saturs. Tas uzlabo zarnu peristaltiku un var izraisīt palielinātu gāzes veidošanos. Tas ir, jums nevajadzētu tos ļaunprātīgi izmantot.
• Apstrādājot bumbierus kompotā, ievārījums un citi ēdieni, šis auglis vairs nav spējīgs «grāfs» Nākotnes mamma.

 Plūme

Vai plūmes ir noderīgas grūtniecības laikā?

• 

  Appetitis paaugstināšana.

• Aizcietējuma novēršana (6-7 gab. Par nakti, un zarnas darbojas kā pulkstenis).
• Palīdzēt ar pārkāpumiem darbā nierēm un ar hipertensiju.
• Nodrošināt pārmērīgu sāls un ūdens ķermeņa, sakarā ar augstu saturu kālija.
• Holerētiskā darbība.
• Radioaktīvo elementu noņemšanas no ķermeņa, sakarā ar pektīna vielām sastāvā.

Visnoderīgākās plūmes ir neapstrādātā formā un ar to izmantošanu tukšā dūšā. Virļojot, visu noderīgo vielu iznīcināšana notiek. Tāpēc, lai sagatavotu kompotu, vēlams ieliet plūmes ar verdošu ūdeni, bet ne vāra.

Kas jāatceras, izmantojot plūmes?

• Grūtniecības laikā izmantotās aizplūšanas apjomam jābūt ierobežotai. Pretējā gadījumā, turklāt kaitējumu, kā viņi saka, viņi nesniegs nekādu labumu.
• Plūmes ir kontrindicētas aptaukošanās un diabēta.
• Ņemot vērā diurētisko efektu, drenāža nav ieteicama un reimatisma laikā.

 Banāni

Kādas priekšrocības?

• 

  Cīnās ar agrīnām grumbām.

• Zāles pret stresu (ideāls antidepresants) un bezmiegs.
• Sirds un kuģu saglabāšana.
• Saglabājot ādas elastību un gludumu.
• Ietekme uz serotonīna (prieka hormonu) ražošanu.
• Spiediena normalizācija.
• Palīdzēt cīņā pret pinnes.

Divu banānu izmantošana dienā veicina nervu stāvokļa izņemšanu, kālija deficīta papildināšanu, apetītes normalizāciju, stiprina sirds muskuļus un tūskas izzušanu. Arī, ja jūs ēdat šos augļus katru dienu, tad samazināt spiediena narkotikas nav nepieciešams.

Kas jums jāatceras, izmantojot banānus?

• Banāni veicina asins sabiezēšanu. Attiecīgi, varikozā slimība, tromboflebīta vai nodota infarkta tās labāk ne ļaunprātīgi izmantot.
• Banāni – ļoti augstas kaloriju augļi. Ar lieko svaru labāk ir atteikties no banāniem par labu citiem augļiem.
• Neatkarīgus banānus nevar izmantot.

 Pomels

Kādas priekšrocības?

• 

  Lieliska aukstā profilakse, pateicoties kālija / kalcija saturam.

• Palīdzība augļa kaulu sistēmas stiprināšanā un tās smadzeņu attīstībā.
• Proteīnu / tauku spelšana un apmaiņas procesa aktivizēšana, kas palīdz nākotnes mātei izslēgt problēmas ar lieko svaru un ar kuņģa-zarnu traktu.
• Nepieciešamie līdzekļi cīņā pret depresiju – trīs šķēles spēj atgriezt garastāvokli un enerģiju.

Kas jums ir jāatceras?

• Ņemot vērā, ka šis auglis nav no vietējo saraksta, tas būtu jāatbilst ārstam.
• Pomelo – citrusaugļi. Iespējamais alerģiskas reakcijas risks.

 Hurma

Kādas priekšrocības?

• 

  Milzīga vitamīnu klātbūtne sastāvā, no kuriem katrs ir svarīgs augļa attīstībai.

• Aukstās pretestības un vīrusu slimību uzlabošana.
• Nervu sistēmas un sirds muskuļu stiprināšana.
• Cīnās tūska, nogurdinošs lieko šķidrumu.
• Joda deficīta novēršana.
• Persimmas uzturvērtība ir augstāka par ābolu un vīģēm.

Kas jums ir jāatceras?

• Grūtniecības laikā varat izmantot tikai miesu persimona.
• Orange hurma pazīstama augsta alerģija. Nav jābūt maisiņiem.
• Hurimmon satur daudz glikozes un kaloriju. Ar lieko svaru tās lietošana ir ierobežota.
• Tas nav ieteicams arī cukura diabētam.
• Un ka nākotnes mātei, īpaši būtiska – hurma veicina aizcietējumus.

Granāts

Kādas priekšrocības?

• 

  GTC darba stimulēšana.

• Patogēnu mikroorganismu neitralizācija.
• Kļūda uz asins sistēmas darbību.
• Stiprināt reproduktīvo orgānu.
• Samazināta dzemdību sāpīgums.

Attiecībā uz sānu efektu granātas, šeit Padome ir viens – ēst tos mērenā, un tad tie nesniegs kaitējumu.

Avenes

Kādas priekšrocības?

• 

  Pateicoties aveņu pozitīvajām īpašībām, tās lietošana kļūst lieliska profilakse ar lielāko daļu slimību, tostarp iekaisuma procesi, vielmaiņas traucējumi, hipertensija un kuņģa-zarnu trakta slimības.

• Avenes novērš sliktu dūšu un spazmas.
• Veicina zīdīšanas pieaugumu pēc dzemdībām un veicot menstruālo ciklu.
• Viegla pēcdzemdību sāpes.
• Novērš aizcietējumus grūtniecības laikā.
• Satur folia skābi ļoti nepieciešams auglim.
• Veicina augļa šūnu attīstību, kas, protams, ir ārkārtīgi svarīga tās orgānu grāmatzīmēs.
• Lielisks līdzeklis par vēlu toksikozi un aukstumu nākotnes mātei.

Kas jums ir jāatceras?

• Malina – ļoti alerģisks ogu. Gaida, ka bērns to pārsprāgt ar veseliem plāksnēm, aizmigt ar cukuru un šķīdību, nav vērts.
• Aveņu (piemēram, Kalina), ko izmanto, pārsniedzot normu, var izraisīt dzemdē. Tas jo īpaši attiecas uz aveņu loksnēm, kurām daudzas patīk brūvēt tēju – tie veicina dzemdes bāžu rašanos.
• Arī šī Berry samazina asins koagulāciju, kas, protams, ir nevēlama asiņošanas laikā. Tas ir, iesaistīties Malinkā pirms dzemdībām.

Melone

Kādas priekšrocības?

• 

  Pilns vitamīnu komplekts auglim un mātēm, tostarp folijskābe, minerālu sāļi, fosfora ar dzelzi, šķiedru utt.

• Nomierinošas īpašības (hormonu hormona hormona veicināšana).
• Uzlabot hemoglobīnu.
• Aizcietējuma un peristaltiskā stimulācijas novēršana.
• Hemoroīdu novēršana.
• Samazināts pietūkums.
• Zema kalorija.

Kas jums ir jāatceras?

• Melon ir daudz cukura.
• Melone – alerģiski augļi.
• Melone (īpaši, kas ieradās no tālienes) ir bīstams augsts nitrāta saturs.
• Lai novērstu nevēlamās sekas, melonam jābūt nelielos daudzumos, tikai sezonā, tikai divas stundas pēc blīvas vakariņas un atsevišķi no citiem produktiem.
• Melon nevar apvienot ar aukstu ūdeni un raudzētiem piena produktiem.
• Grūtniecības laikā melone ir atļauta ne vairāk kā divu stabu dienā dienā.

Persiks

Kādas priekšrocības?

• 

  Persiku noņem toksikozes uzbrukumus.

• Persiku sastāvs ir vitamīnu noliktava grūtniecības laikā.
• Šis auglis veicina aknu darbības uzlabošanu un ātri sagremo.
• Samazina un novērš tūsku.
• Stiprina kaulus un matus.
• Satur folskābi, kas nepieciešama nākotnes mazulim.
• Palīdz no aizcietējumiem, novērš grēmas un parāda toksīnus.

Kas jums ir jāatceras?

• Persiku atšķiras ar augstu alergēnumu (2-3 gabali dienā pietiekami dienā).
• Persiki nav ieteicami alerģijām līdz ziedputekšņiem, diabēts, endokrinoloģiskās slimības un aknu darbības traucējumi.

Arbūzs

Kādas priekšrocības?

• 

  Noņemšana tūska (diurētiskā iedarbība, izrakumi lieko šķidrumu).

• Tīrīšana no toksīniem un sārņiem.
• Metabolisma uzlabošana un aizcietējuma novēršana.
• Palīdzība ar dzelzs deficītu.
• Maksimālais saturs vēlamajā kazlēnu lietderīgo vielu.

Kas jums ir jāatceras?
No šīs ogu jebkurai personai gūst labumu milzīgam./ Un grūtniecības laikā – īpaši. Bet ka arbūza efekts ir patiešām pozitīvs, jums jāatceras:

• Arbūzs ir bīstams ar kolītu, traucējumi urīna aizplūde, akmeņi nierēs un kuņģa traucējumiem.
• Arbūzs, piesātināts ar nitrātiem, ir divkārši bīstama grūtniecības laikā, un tas ir pat kategoriski aizliegts.
• Agrāk, augusta beigās šo ogu nevar iegādāties.
• Noteikt nitrātu arbūzi var noteikt ar šādām iezīmēm: izslēgts (piemēram, šķelto bumbu) skaņu, kad pieskaroties, maigums (un nevis sprādzienbīstams), saspiešanu, neomogenitāti krāsu, griežot, perfektu gludumu griezuma, dzeltenas un stingras naktsmītnes.
• Vēl viena pārbaudes metode: mest arbūzu mīkstumu ūdenī piepildīta ar ūdeni. Kad gleznojot ūdeni vismaz rozā, drosmīgi izmetiet arbūzu spainī.
• Ir aizliegts vairāk nekā divi šīs ogu gabali (dienā) grūtniecības laikā.
• Kopā ar melno maizi, arbūzs spēj izraisīt kuņģa-zarnu trakta slimību pasliktināšanos.

Žāvēti augļi

Vārīti kompotā, tikko iemērc, sajaukti ar riekstiem – žāvēti augļi būs noderīga jebkurā formā. Viņi palīdzēs ..

• 

  GTC darbā.

• Ar ierobežojumiem.
• Ar noliekšanos uz trombozi un aritmiju.
• Kad auksts un kā diurētisks līdzeklis.
• Visnoderīgākais grūtniecības datumos un vīģes.

Greipfrūts

Gandrīz ideāls grūtniecības augļu laikā. Brīdinājumi attiecas tikai uz individuālu neiecietību un lietošanu mērenībā. Pretējā gadījumā – cieta priekšrocība mammai un nākotnes drupatas. Pietiekami daudz pusi no augļiem no rīta un vakarā (labāk nekā tukšā dūšā).
Kādas priekšrocības?

• Nervozitātes / depresijas novēršana (milzīgs magnija daudzums).
• Samazināt aborts draudu risku.
• Aizcietējuma novēršana.
• Toksikozes simptomu mazināšana.

Kāds auglis nav ieteicams grūtniecības laikā?

Vīnogu

• 

  Veicina papildu svaru. Un, galvenokārt, bērns.

• Vēlākajos datumos, kas aizliegti sakarā ar īpašībām – lai stimulētu augļa augšanu.
• Izraisa fermentāciju zarnās un gāzes veidošanās pastiprināšanā.
• Palielina ķermeņa temperatūru.
• Palielina priekšlaicīgas dzimšanas risku zarnu spiediena dēļ dzemdē.

Eksotiski augļi

Ikviens «Eksotisks» grūtniecības laikā jāizslēdz. Nelietojiet uzminēt, kā ķermenis reaģēs uz dažām augļa īpašībām. Nemaz nerunājot par to alergēniskumu un to gremošanas sarežģītību. Īpaši bīstami spilgti aizjūras mandarīni.

Zemeņu

• 

  Ļoti augsts alergēniskums.

• Diatēzes attīstības risks nākotnē.
• Ogu grūtniecības laikā ir kategoriski aizliegta iedzimtās tendencē uz alerģijām ģimenē.
• Zemeņu arī palielina dzemdes toni un var izraisīt aborts.
• Zemeņu skābeņskābe, kas spēj vilkt kalciju no ķermeņa.

Nu, ja zemenes ir tik biedējošas, jūs vēlaties, lai izturētu nekādu spēku, atcerieties, ka jums vajadzētu izmantot ogu tikai tās nogatavināšanas sezonā ļoti ierobežotā daudzumā, un tikai ar pierādītu gultu (tas ir, bez ķīmijas)). Tas aizņem to tikai pēc blīvas vakariņas (5-6 ogas) un kopā ar piena produktiem.

Ananāss

Ļoti bīstami augļi, veicot bērnu. Kategoriski kontrindicēts aborts, dzemdes tonis, uz laiku, kas mazāks par 13 nedēļām.

Papaija

Šis auglis izraisa arī dzemdes kontrakciju. Labāk ir atteikties viņu, pat ja esat pilnīgi veselīgs.

Izvēloties augļus, lai darbinātu nākotnes mammu, atcerieties galveno: Augļi (98%), kas importēti mūsu valstī no ārvalstīm, ir pārspīlēti ar pesticīdiem. Pesticīdi izraisa slimību masu, hormonālos traucējumus, pat onkoloģiju. Nenomājiet par savu bērnu – Izvēlieties tikai pārbaudi, drošus augļus. Vēlams, viņu pašu, zemniecisks un mežs.