7 veidi, kā izvairīties no kājstarpes, dzemdību laikā

Kā izvairīties no perineuma dzemdību laikā? Lasiet par Lady-Magazine.COM 7 veidi, kā izvairīties no epiziotomijas. Uzziniet labākās metodes, lai novērstu kājstarpes dzemdību laikā

Kājstarpes incision – epiziotomija vai perineotomomija – to izmanto, lai aizsargātu drudzis no haotiskajām maksts trūkumiem un galvaskausa bojājumiem bērnam dzimšanas laikā.

Izvairīties Epsiotomija tas ir iespējams, ja jūs iepriekš izpētīt vairākus veidus, ka palīdzēt novērst kājstarpes dzemdību laikā.

1. Vingrinājumi, lai stiprinātu iegurņa muskuļus
   Galvenais un efektīvākais, bet arī laiks, kas prasa pacietību un neatlaidību, ir stiprināt perineuma muskuļus, veicot vingrinājumus, mainot spriedzi un intīmo muskuļu relaksāciju. Šie vingrinājumi padarīs muskuļus iegurņa grunts spēcīgu un elastīgu. Arnold kegel, Amerikāņu ginekologs izstrādāja vairākus vingrinājumus, kas veicina asins piegādes uzlabošanu dzimumorgāniem un sagatavoties dzemdībām. Turklāt, vingrinājumi šajā tehnikā palīdz atbrīvoties no vagīnizēšanas un dozēšanas, kā arī palielināt baudot seksa laikā.
   Šeit ir daži no tiem:
2. 10 sekundes. saspringt muskuļus maksts, tad atpūsties uz 10sek. Veikt 5 minūtes.
3. Pakāpeniski samaziniet maksts muskuļus: sākumā nedaudz samaziniet, palieciet šajā pozīcijā 5 sekundes, tad muskuļi ir grūtāk un palikt atkal. Beigās samaziniet muskuļus pēc iespējas vairāk un atgriezieties sākotnējā pozīcijā apgrieztā secībā.
4. Maksimālais ātri jutās kājstarpes muskuļus, kā arī ātri atpūsties (10 reizes).
5. Sāciet saīsinājumu muskuļus no 5 sekundēm., un tad katru reizi, palieliniet laiku un saspringt muskuļus pēc iespējas ilgāk.
6. Cenšoties samazināt muskuļus, iepazīstinot to, ko vēlaties izspiest kaut ko no maksts. Spriegums turiet 3 sekundes, izpildiet 10 reizes.

Ieteicams veikt vingrinājumus par šo metodi trīs reizes ar 10 atkārtojumiem Iepriekšminētais komplekss, bet pirms tās īstenošanas prasa personisku konsultāciju ar ārstu par kontrindikācijām.
Šie vingrinājumi nav ieteicami Aborts draudi, atdalīšanās no maksts no cirkulējošās vielas, prelāciju no placentas.

7. Kājstarpes masāža pēdējās grūtniecības nedēļās
   Kājstarpes masāža ļaus pareizi atslābināt maksts muskuļus dzemdību laikā. Lai izvairītos no epiziotomijas, tas jādara katru dienu pēdējo 6 nedēļu laikā pirms dzemdībām.
   Masāžas tehnoloģija ir šāda:
• Apmācība: Nomazgājiet rokas un ieeļļojiet tos un kājstarpi ar augu eļļu.
• Masāža: Ieviest pirkstus uz otro locītavu maksts un izdarīt spiedienu uz muskuļiem kājstarpes, lai viņi jutās savu spriedzi. Pēc tam, jums ir nepieciešams atpūsties muskuļus un slīdēt ar pirkstu uz maksts, palielinot, tad palēninot tempu, pārvietojot pakāpeniski uz kājstarpes, kas atrodas blakus aizmugurē.
• Masāžas ilgums: Apmēram trīs minūtes.
• Kontrindikācijas: Klātbūtnē herpes, vaginite vai citu infekcijas slimību kājstarpes masāža ir kontrindicēta, t.Uz. Tas var izraisīt slimības pasliktināšanos.
8. Dzemdēt ērtu pozu
   Pētījumi liecina, ka sievietēm, kas dota iespēja Izvēlēties dzimšanas veidu, Ļoti reti izvēlas pazīstamo pozu «Guļ uz muguras». Šajā pozā, sieviete darbaspēka ir grūti saprast, kur tas vada pūles, kā arī smaguma spēki ir vērsti pretī vispārējiem centieniem. Sievietes, kas dzemdē ērtu pozīciju (vertikāli, uz sāniem), daudz labāk jūtas savu ķermeni, un var pareizi radīt savus centienus, kas ievērojami samazina pārtraukumu varbūtību. Aizliegt dzemdēt grūtnieces slimību ar grūtnieces iekšējo orgānu slimību, priekšlaicīgas dzemdību draudi dzemdību laikā ar komplikācijām (placenta atdalīšanu, vairāku grūtniecību).
9. Pareiza elpošana cīņā laikā
   Pie Pareiza elpošana Generic aktivitāte tiek paātrināta, un sāpes kļūst mazāk akūtas.
   Elpošanas veidi dažādos dzemdību periodos:
10. Latentā fāzē, Kad cīņas ir īsas un zemas ēzes, elpot ir mierīgi un dziļi. Ieelpot – caur degunu, izelpojiet – caur muti (lūpas ar cauruli). Pakāpeniski ieelpojiet to darīt, pārbaudot līdz četriem, izelpot, kas būtu ilgāk ieelpot, kas ir līdz sešiem.
11. Aktīvajā fāzē sākotnējais dzemdību periods, kad cīņas ilgst aptuveni 20 sekundes, un sāpes kļūst nozīmīgas, palīdzības diskomforts palīdzēs «Suņu elpošana». Mute ir mazliet atvērta, elpošana virspusēja.
12. Jo spēcīgāka kontrakcijas sākas, Šiem elpošanas jābūt vairāk.
13. Labās sviedri
    Bērna piedzimšanas otrajā posmā, kad cīņas tiek aizstātas ar mēģinājumiem, Gvineja, galvenais, lai klausītos un veiktu to, ko saka dzemdniecība vai ārsts. Dzimšanas un dzemdību aktīvās daļas ilgums dzimšanas un dzemdības ilgums ir atkarīgs no tā, kā tas būs pareizi elpot un atpūsties intervālos. Elpošana šajā posmā vajadzētu būt ātrs un biežs, tas nedrīkst būt iestrēdzis sejā, bet kājstarpes.
14. Novērst!
    T.Uz. Ar skābekļa bada (hipoksiju) no augļa izgriezuma kājstarpes ir obligāta procedūra, tad pirms piegādes jāveic, novēršot skābekļa deficītu: rūpīgi ievērot ārstu visā grūtniecības laikā, ir viegli ēst, iet caur gaisu. Ja grūtniecei ir hroniska augļa intrauterīna hipoksija, tad viņai ir vajadzīgs miers un gultas veļa.
15. Relaksācija bērnu galvas izskata laikā
    Kad zobu galvu bērna, sieviete jūtas dedzināšana, t.Uz. Stretching kājstarpes audumi. Šobrīd jums ir nepieciešams atpūsties, apturēt to un elpot: divas mazas elpas, tad atvieglota ilgstoša izelpošana caur muti. Vecmāte šajā periodā atbalstīs grūts muskuļus. Aprakstīto metodi, kas kalpo par lēnu galvas produkciju, tiek saukts «izelpošana».

Ja iepriekš, līdz dzimšana, Sāciet veikt šo sarežģīto un Turpiniet viņu Rodzale, T.E. izpildīt visus ieteikumus par ārstu un vecmātēm, tad epiziotomija neapdraud jūs.